現(xiàn)代生活中，不光是成年人每人一個手機(jī)，還有年齡小的兒童，家長為了防止孩子走丟，也會給孩子買手機(jī)?？芍^是人們?nèi)杖找挂古惆榈碾娮赢a(chǎn)品，這也讓很多人在睡前玩手。

這樣做不僅會影響我們的視力，在傳統(tǒng)的中醫(yī)上還認(rèn)為，肝通目，久視傷肝。如果我們經(jīng)常在晚上玩手機(jī)，也會傷肝的。尤其是對于有這種情況的人，當(dāng)你出現(xiàn)以下這幾種癥狀后，要注意保護(hù)肝臟了。

要注意保護(hù)肝臟的癥狀1：嘴里發(fā)苦

有很多人在早上起床后，會發(fā)現(xiàn)自己的嘴里有苦味，并且這種現(xiàn)象一直存在。有的人可能以為刷牙就可以緩解了，或者是昨天晚上吃了會引起口苦的食物。

但要告訴大家的是，如果這種持續(xù)出現(xiàn)，并且在你刷牙后還起不到作用的話，就可能是肝臟功能出現(xiàn)問題后，影響了肝臟的分泌液膽汁，讓其代謝出現(xiàn)問題，就會誘發(fā)口苦。

要注意保護(hù)肝臟的癥狀2：渾身乏力

肝臟是機(jī)體重要的臟器，它可以代謝蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪三大產(chǎn)能營養(yǎng)物質(zhì)，還負(fù)責(zé)解毒。但它也有一個不好的地方是，它只會默默奉獻(xiàn)，只有它真正出現(xiàn)問題后，人們才能夠感覺出來。

所以，我們更需要注意它的小癥狀，尤其是在人們休息一晚后，還會覺得渾身乏力、精神萎靡，就可能是肝臟修復(fù)功能出現(xiàn)了問題，大家要注意護(hù)肝。

要注意保護(hù)肝臟的癥狀3：尿液變成深褐色

在臨床醫(yī)學(xué)上，認(rèn)為人們可以通過尿液顏色來初步判斷身體健康。對于有經(jīng)常在睡覺前玩手機(jī)的人，如果你在早上或者是其他時候，都發(fā)現(xiàn)你的尿液顏色呈現(xiàn)出深褐色，那么就要注意了。

正常的尿液顏色是淡黃色早上的第一泡尿，因?為機(jī)體缺少水分尿液顏色會變深，但不會變成嚴(yán)重的深褐色。

當(dāng)你一直出現(xiàn)這種表現(xiàn)，就可能是機(jī)體在提示你和肝臟疾病有關(guān)，要及時去醫(yī)院檢查下肝臟健康。

在日常生活中，大家保護(hù)肝臟還需做到少熬夜、保證充足的睡眠、少食用辛辣食物、每天堅(jiān)持運(yùn)動、合理膳食、戒煙限酒，都是健康的籌碼。

如果身體出現(xiàn)持續(xù)的不適感，就要去檢查，對于中老年人最好還是每年一次體檢，可以初步的知道身體健康情況，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，避免更多危害。